Jednym z najistotniejszych czynników, które wpływają na nasze zdrowie, jest zrównoważona, bogata w składniki odżywcze dieta. Jak wykazały masowe badania, zarówno pełnowartościowa dieta jak i regularna aktywność fizyczna zapobiegają chorobom cywilizacyjnym takim jak cukrzyca czy miażdżyca. Wpływają też na pracę układu odpornościowego, przez co zapobiegają infekcjom o podłożu wirusowym a także bakteryjnym, co szczególnie istotne jest w sezonie zimowym.
Jednakże aktualnie coraz nie najłatwiej jest znaleźć czas na robienie zakupów oraz przyrządzanie posiłków. Rozwiązaniem w takim przypadku jest dieta pudełkowa.
Catering na zamówienie – co trzeba wiedzieć?
Zamówienie cateringu ma wiele zalet, a jedną z najważniejszych jest na pewno sposobność wyboru odpowiedniego planu dietetycznego dla siebie. W gronie licznych opcji możemy wybrać na przykład dietę dla sportowców, dietę bez laktozy, dietę bezglutenową, dietę wegańską albo przykładowo bardzo popularną ostatnio dietę ketogeniczną. Dieta ketogeniczna jest to dieta niskowęglowodanowa. W czasie jej stosowania trzeba spożywać duże ilości tłuszczu, przez co organizm przestawia się na odżywianie ciałami ketonowymi, które powstają z rozpadających się tłuszczy. Wynikiem działania tej diety jest szybka redukcja zbędnych kilogramów, za co jest doceniana przez wszystkie osoby zmagające się nadmierną wagą. Ponadto osoby, które przeszły tę dietę, polecają ją, ponieważ w czasie jej stosowania nie odczuwały notorycznego głodu i nie dopadały ich nagłe ataki wilczego apetytu. W związku z tym jest to na pewno bardzo dobre rozwiązanie dla tych wszystkich, którzy mają kłopoty z opanowaniem głodu i restrykcyjne diety nie przyniosły u nich skutku. Jeśli więc planujemy zrzucenie niepotrzebnych kilogramów, catering dietetyczny będzie dobrym rozstrzygnięciem, ponieważ dostarczy nam posiłki o ściśle określonej kaloryczności. W ten sposób będziemy mieli pod kontrolą to, co jemy oraz to, ile składników odżywczych przyjmowane posiłki zawierają. Co równie ważne, catering zapewnia odpowiednie ilości wszystkich składników odżywczych, jak też witamin oraz minerałów. Znaczy to, że zrzucamy zbędne kilogramy, nie doprowadzając do szkód w naszym organizmie, co dzieje się w sytuacji restrykcyjnych diet bez dobrego przygotowania.
Źródło: catering dietetyczny warszawa.